健康の専門家が教える 健康生活ブログ - Part 3

つらいアレルギー性鼻炎、原因をさぐってご自分で対策を！

11月になると、スギ花粉で悩まされている方が増えますよね。厚生労働省によると、ある最近の調査では、スギ花粉症の有病率は20％を超えると報告され、少なくてもスギ...

2006年にニューヨーク市での飲食店における「実質使用禁止」により、知られることになった「トランス脂肪酸」ですが、日本ではいまだに、それほど問題視されていません...

「昔四十肩、今五十肩」といわれるそうです。どういうことかというと、昔は50歳位からその痛みを訴える人が多かったのに、最近では40歳でその肩の痛みを訴える人が多く...

更生労働省の日本人を対象とした調査によると、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しています。加齢とともに不眠は増加して、60歳...

百数十年前、顕微鏡が発明されました。その顕微鏡により、初めて乳酸菌などのバクテリアが発見されたのです。そのうちわずかな種類が病気の原因だったためにバクテリアは全...

最近、健康に良い食品として、くるみが属する木の実（ナッツ）が注目されるようになりました。健康にも美容にも良くて、しかもおいしい『くるみ』についてのご紹介です。...

真夏になると救急車の出動回数が増えますね。私の住まいは、消防署の近くなのでよくわかります。おそらく熱中症で搬送される方が多くなるからでしょう。夏バテとは、夏の...

健康に良いとされる食物繊維。その食物繊維のなかで、「フコイダン」という成分が注目を集めています。現在、フコイダンは代替医療の分野で活躍しています。コレステロ...

「こむら返りを経験したことが無い」という人はあまりいないと思います。あの何とも言えない痛み、「このままずっと、足を真っ直ぐ延ばせなくなってしまうのではないか…...

厚生労働省の調査により、糖尿が疑われる成人は1000万人を超えることがわかりました。40歳以上の男性の4人に1人が糖尿病なのだそうです。こんな事になってしまった...

以前、ダイエットには無縁のガリガリに痩せた女性に「俺の脂肪、○○さんに少しあげられればいいのにね。」ダイエットが必要な私が言ったことがあります。無情にも「お...

癌の特効薬として、キノコの話がよくでてきます。『サルノコシカケ』『アガリスク』など、昔からよく聞きませんか？その話は本当なのか、嘘なのか。実際に医療の分野...

コンテンツ１．見ための美しさは本当の美しさ？　　　　２．極端な美の追求は健康に悪影響を与えることも　　　ハイヒールを履くことによる外反母趾化粧による肌荒れ除菌・...

『ビタミン』というと誰でもが聞いたことがあります。人間にとって大切な栄養素で、健康や美容に重要な役割があるということは何となくご存知だと思います。しかし、『ビタ...